חנוך רחמין מראה הדרכה למעבר לגב ארמ דרג arm drag

הדרכה: Arm Drag – מעבר לגב

קטע הדרכה מקבוצת ההיאבקות שלנו בבת ים למעבר לגב ( Arm Drag ) תרגיל פשוט אך יעיל – עובד גם בג'יוג'יטסו: תחילה חנוך מראה את התרגיל בצורה הקלאסית שלו אך מראה גם מה הקושי בכך, לאחר מכן חנוך מדגים איך אפשר למקם את המצח במקום הנכון כדי שהארמ דרג יעבוד בצורה קלה יותר ובטוחה שהיריב לא יברח לכם בזמן ביצוע התרגיל. טריק קטן שישנה לכם את כל התרגיל.

השאר תגובה

לגלות עוד מהאתר דופמינו ג׳ים בת ים

כדי להמשיך לקרוא ולקבל גישה לארכיון המלא יש להירשם עכשיו.

להמשיך לקרוא

דילוג לתוכן