התקפה לסינגל ראש בפנים

בהדרכה זו מרק מראה איך אפשר לבצע כניסה לסינגל ראש בפנים ככה שהיריב לא ירגיש, שימו ❤️

פעם ראשונה כשכשהוא מראה פייק לסינגל ראש בחוץ הוא בודק את התגובה של היריב להגנת רגליים, הוא בונה את ההתקפה לאט לאט ככה שהיריב יחשוב שהוא מנסה להכנס לסינגל ראש בחוץ והוא ממשיך את הקרב.

לאחר מכן בפעם השנייה הוא עושה סנאפ ליד הנגדית של היריב, מביא את הרגל הרחוקה אליו ככה שהיריב יחשוב שוב שהוא מנסה להכנס לסינגל ראש בחוץ וכשהיריב שוב מגיב הוא נכנס לסינגל ראש בפנים.

לאחר מכן מרק נותן כמה דגשים מאוד חשובים לסינגל ראש בפנים שיעשה לכם את ההתקפה לקלה יותר.

1.בכניסה מאוד חשוב להניח את הברח מאחורי העקב של היריב – זה מונעה מהיריב לבצע ספרול ( הגנת רגליים ) ובנוסף במידה והכניסה לא טובה ניתן להמשיך את ההתקפה לרגל השנייה.           

2 .דגש סופר חשוב !!!! – המבט לאורך כל הדרך חייב להיות לכיוון החזה של היריב על מנת שנוכל לשמור על גב ישר – ככה ליריב יהיה קשה יותר להעמיס אותכם.

3.בזמן שקמים עם הרגל של היריב חובה כל הזמן לדחוף עם המצח לכיוון החזה – מפריעה ליריב לבצע הגנה לסינג ראש בפנים.

הדרכה יעילה גם ללוחמי MMA ( לחימה משולבת ) וגם ללוחמי ג'יוג'יטסו 🥋🥊

מקווים שנהנתם 🤼‍♂️ להדרכות נוספות מוזמנים לעקוב אחרינו ♥