סט אפ לכניסה לסינגל לג

קטע הדרכה מקבוצת ההיאבקות שלנו בבת ים,ההדרכה הייתה מחולקת ל3 חלקים:

1. הסבר כללי של התרגיל והתנועות שצריך לבצע

2.דגשים ודקויות של הכניסה( חלוקת משקל, זוויות ותנועות גוף)

3. תיקון טעויות וחזרה על כל הדגשים. במהלך הקריירה שלי זכיתי להתחבר עם מורד וגם להתאמן איתו מספר פעמים והוא לימד אותי את כל הפרטים הקטנים של תרגיל שרק הדגיסטנים מכירים מה שהופך את הכניסה לבלתי נראת או מורגשת ליריב, הסבר קצת ארוך מהרגיל אבל ממולץ לצפיה