פייק לסינגל ראש בחוץ וכניסה לסינגל ראש בפנים בהדרכה זו מרק מראה איך אפשר לבצע כניסה לסינגל ראש בפנים ככה שהיריב לא ירגיש, שימו ❤️ פעם ראשונה כשכשהוא מראה פייק לסינגל ראש בחוץ הוא בודק את התגובה של היריב להגנת רגליים, הוא בונה את ההתקפה לאט לאט ככה שהיריב יחשוב שהוא מנסה להכנס לסינגל ראש […]
מצב מאוד נפוץ בעולמות ההיאבקות ה-MMA והג'יוג'יסטו כאשר הורדתם את היריב על הברכיים, זה יכול להיות מסנאפ או מדאבל אנדר, וצריך לקחת את הגב – בהיאבקות נותנים על זה 2 נ'ק, בג'יוג'יטסו זה פותח מצב להכנעה ( חניקה ) וב-MMA גם רק שאפשר גם לשלוט על היריב. בהדרכה זו חנוך הראה איך אפשר לבצע את
קטע הדרכה מקבוצת ההיאבקות שלנו בבת ים למעבר לגב ( Arm Drag ) תרגיל פשוט אך יעיל – עובד גם בג'יוג'יטסו: תחילה חנוך מראה את התרגיל בצורה הקלאסית שלו אך מראה גם מה הקושי בכך, לאחר מכן חנוך מדגים איך אפשר למקם את המצח במקום הנכון כדי שהארמ דרג יעבוד בצורה קלה יותר ובטוחה שהיריב
קטע הדרכה מקבוצת ההיאבקות שלנו בבת ים,ההדרכה הייתה מחולקת ל3 חלקים: 1. הסבר כללי של התרגיל והתנועות שצריך לבצע 2.דגשים ודקויות של הכניסה( חלוקת משקל, זוויות ותנועות גוף) 3. תיקון טעויות וחזרה על כל הדגשים. במהלך הקריירה שלי זכיתי להתחבר עם מורד וגם להתאמן איתו מספר פעמים והוא לימד אותי את כל הפרטים הקטנים של
Counters to the Russian tie Knowing how to counter the Russian tie is important if a wrestler wants to dominate on the mat. Knowing how to counter the Russian tie counter turns a good wrestler into a great wrestler. The most common counter grip to a Russian tie is to grab the attackers far side
