Защита
Видеоуроки
Видеоуроки по борьбе
Короткие разборы техники от наших тренеров: проходы в ноги, броски, выходы на спину и защита.
Проходы в ноги
Проход в дальнюю ногу из захвата андер-овер
Захваты и контроль
Три способа перевести соперника из овер-андер
Броски и подсечки
Зацеп изнутри (inside trip)
Броски и подсечки
Ловушка под бросок через бедро
Выход на спину
Упражнение на ловкость: выход за спину
Проходы в ноги
Перевод в партер дагестанским хватом
Захваты и контроль
Техничный перевод из русского захвата
Выход на спину
Выход за спину без силы
Проходы в ноги
Дагестанская подготовка прохода в ноги
Проходы в ноги
Сингл-лег с головой внутри
Выход на спину
Как зайти сопернику за спину
Выход на спину
Арм-драг и выход за спину
Проходы в ноги
Подготовка сингл-лега
Защита